A arte de pompoar- benefícios e exercicios

Pompoar, é uma técnica oriental, que consiste em exercícios de contracção e relaxamento de músculos vaginais. A técnica de pompoar, além de ser bom para o sexo, é óptimo para a prevenção e tratamento de doenças pélvicas.

Pompoar são vários exercícios para a vagina, que ajudam a nível sexual a dar prazer à mulher e até mesmo, ao homem, visto que, os exercícios visam sugar o pénis para dentro da vagina fazendo uma espécie de massagem ao longo de todo o membro masculino.

A mulher, quando consegue dominar a arte de pompoar, começa a dominar melhor a sua vagina, região pélvica e paredes do útero, podendo aumentar o nível de prazer estimulando melhor a vagina e tendo um, melhor auto-conhecimento do seu próprio corpo.

Com a técnica de pompoar, os vasos sanguíneos ficam dilatadas o que ajuda com a lubrificação vaginal e permite que a mulher tenha mais prazer durante o acto sexual.

De momento já existem vários cursos sobre a arte de pompoar, mas para a impossibilidade de frequentar um, apresento-vos a ideia geral de como pompoar:

• Espremer: de quatro, a mulher pode virar o quadril, o que causa a sensação do pénis estar a ser completamente torcido;
• Absorver: é a combinação de movimentos em que parece que o pénis está a ser absorvido pela vagina;
• Massagem: ao estar sentada em cima do parceiro sexual, a mulher começa o exercício, primeiro puxa o pénis com a vagina, contrai os músculos e lentamente, vai puxando e largando, isso é uma massagem que o teu parceiro vai mesmo agradecer;
• Asfixiar:este movimento tem como função prolongar o orgasmo ou simplesmente, impedir a ejaculação. A mulher tem que contrair a vagina de forma rápida e forte, apertando bem o pénis, como se uma mão estivesse a agarrá-lo de forma firme para que seja possível prolongar a sensação de orgasmo;
• Excluir: se a mulher já conseguir dominar bem a arte de pompoar, a mulher consegue ter controlo total dos músculos vaginais o que lhe permite controlar o que entrai e sai do canal, assim consegue expulsar o pénis;
• Agarrar: ao pompoar de forma correcta, a melhor consegue prender o que quiser dentro da vagina, neste caso, a contracção dos músculos, permite agarrar o pénis dentro da vagina e não deixá-lo sair nem por nada;
• Novamente virgem: através deste movimento a mulher consegue contrair o primeiro anel à entrada da vagina, a arte de pompoar, vai permitir que o homem tenha a sensação de estar a tirar a virgindade à mulher, novamente, este tipo de movimento requer muita prática, contracção e relaxamento muscular; Mas o lado bom? Talvez não seja necessário, efectuar uma operação plástica para voltar a reconstruir a virgindade de uma mulher.

• Simulação de mamar: com este movimento de pompoar, a vagina simula o movimento de quando estamos a mamar ou quando temos uma chucha na boca, basicamente, para dentro e para fora;

A arte de pompoar, há muito que é conhecida, talvez já tenhas feito este tipo de exercício mesmo sem te teres dado conta, melhor neste tipo de movimentos? Podes estar sentada e ao mesmo tempo a exercitar a tua vagina, sem que ninguém dê por isso!